اسالوا اي سؤال وانا بجاوب [الأرشيف] - منتديات الحصن الأردنية

مشاهدة النسخة كاملة : اسالوا اي سؤال وانا بجاوب

باريسيا

11-17-2008, 09:21 PM

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:.

من العنوان ؛هل الموضوع بيكون مفتوح للجميع

بما انه عندي خبره لابأس بها من المعلومات عن السمنه النحافه البشرهتسمر تفتيح
الشعر ؛وحتى الاتيكيت

اي سؤال يخطر على بالكم وبدكم جواب ان اقدرة وبكون عارفه الجواب راح اجاوب
بأذن الله تعالى

ويارب مايكون الموضوع فاضي من غير اساله :SnipeR (83):

راح اثبت الموضوع ان مالقيت سؤال بنزله ماشي؟؟؟

دموع الورد

11-17-2008, 09:24 PM

موضوع رائع من مشرفه مميز...

راح ابدا انا باول سؤال هو:

_ الطريقه الافضل الي ممكن احل مشكلة الشعر الزيتي

باريسيا

11-17-2008, 09:54 PM

موضوع رائع من مشرفه مميز...

راح ابدا انا باول سؤال هو:

_ الطريقه الافضل الي ممكن احل مشكلة الشعر الزيتي

الشعر الدهني :.

العنايه بالشعر الدهني هو افضل طريقه للتعامل معه

الزيتي الي فيه هو الفايده لكل الشعر صعب تتخلصي من الزيت وصعب تخليه متل ماهو

واجب عليكي الاكثار بغسيله ولو كل يوم مره وعلى الاقل تلات لاربع مراة بالاسبوع

لان الشعر الدهني او المزيت بيعلق عليها الاتربه والغبار وكل الي بيعلق بالجو

هلاء لازم يكون عندك شمبوان مش واحد
الصابون الكبريتي يعتبر الافضل للشعر خاصه ان مزج مع خلاصة الارز أو بخشيب بما
وصابون حمضي ((درماسيا))

انتبهي واحذري تغلطي وتغسلي شعرك بشامبو يكون فيها شي من الكحول او الكولونيا
لان في من تغسل شعرها الدهني ليزيل الدهنيات
بس بيكون هاد بالضاهر ولكن بالباطن هو بيحفز وينشط دهنيات الشعر يفرز اكتر من الاول

اذا شعرك دهني ويتساقط ااستعملي لوسيون قوامه زيت الخروع

اطلقي شعرك للهواء مشان الكسجين ينشط الدوره الدمويه بالشعر

حاولي توكلي وتتغذي باغذيه مليئه بالفيتامينات والنشويات

كل ماغسلتي شعرك بكثره مابيازيه لانه محمي بكتر الزيت الي يفرزه الشعرالدهني

لاتفرطي بستخدام السبراي او مثبتات الشعر لتساريح الشعر

سرحي شعرك كل مساء وبرقه لان فروة الشعر بيكون اكتير حساس

استعملي شامبو جاف يعني شامبو للشعر الدهني مشان يسحب اشوي من الدهنيات الي فيها

اي سؤال حبيتي استفسري وماعندي مانع اجاوبك باختصار اكتر من هيك

زهره التوليب

11-20-2008, 06:41 AM

يعطيكي الف عافيه باريسيا:

الشعر الطويل وبعاني من التقصف...شو الحل؟بدون قص

mylife079

11-20-2008, 06:43 AM

مسموح دخول الشباب هون ؟؟

دموع الورد

11-20-2008, 07:12 PM

الشعر الدهني :.

العنايه بالشعر الدهني هو افضل طريقه للتعامل معه

الزيتي الي فيه هو الفايده لكل الشعر صعب تتخلصي من الزيت وصعب تخليه متل ماهو

واجب عليكي الاكثار بغسيله ولو كل يوم مره وعلى الاقل تلات لاربع مراة بالاسبوع

لان الشعر الدهني او المزيت بيعلق عليها الاتربه والغبار وكل الي بيعلق بالجو

هلاء لازم يكون عندك شمبوان مش واحد
الصابون الكبريتي يعتبر الافضل للشعر خاصه ان مزج مع خلاصة الارز أو بخشيب بما
وصابون حمضي ((درماسيا))

انتبهي واحذري تغلطي وتغسلي شعرك بشامبو يكون فيها شي من الكحول او الكولونيا
لان في من تغسل شعرها الدهني ليزيل الدهنيات
بس بيكون هاد بالضاهر ولكن بالباطن هو بيحفز وينشط دهنيات الشعر يفرز اكتر من الاول

اذا شعرك دهني ويتساقط ااستعملي لوسيون قوامه زيت الخروع

اطلقي شعرك للهواء مشان الكسجين ينشط الدوره الدمويه بالشعر

حاولي توكلي وتتغذي باغذيه مليئه بالفيتامينات والنشويات

كل ماغسلتي شعرك بكثره مابيازيه لانه محمي بكتر الزيت الي يفرزه الشعرالدهني

لاتفرطي بستخدام السبراي او مثبتات الشعر لتساريح الشعر

سرحي شعرك كل مساء وبرقه لان فروة الشعر بيكون اكتير حساس

استعملي شامبو جاف يعني شامبو للشعر الدهني مشان يسحب اشوي من الدهنيات الي فيها

اي سؤال حبيتي استفسري وماعندي مانع اجاوبك باختصار اكتر من هيك
يسلموا كتير ...فعلا معلومات جديده وراح اعملها ان شاء الله

باريسيا

11-21-2008, 04:18 AM

يعطيكي الف عافيه باريسيا:

الشعر الطويل وبعاني من التقصف...شو الحل؟بدون قص

زهرتنى

التطريف اهم شي

اول شي لاتقصي بس لازم اطرفي الشعره لانه لو اتقصف او الشعره فيها شرخ او انفصل نصين مافي شي بجمعه على بعض وكانك ملزقتيه

السبب الرائيسي بتقصف الشعر تساقط الشعر
تلف الشعر بالكامل
الشعر المتقصف دائماً يحول الشعر الى المنفوش او المسمى المنفوش
المتطاير وباين عليه التعب والهلاك
وهذا معروف بسبب الافرزات الغير كافيه

تتوقف صلابة الشعر وليونته على كمية الافرازات الي بيتلقاها
كل مازادة الافرازات كلما الشعر ناعم ولين
وكل ماتناقص الافرازات كلما تصلب الشعر وقسي وجف نهاية اطرافه
متل الغصن اليابس او الجاف الي مابيوصله مامكتنز بجذور الشجره
بيكون الجذور طريه ومليانه صحه والغصن جاف ومتكسر وسهل كسره
الشعر نفس الشي

مهما كان نوع شعرك عادي او جاف او دهني
كل ماقل الافراز كل ماكان الشعر متقصف

طريقة العنايه اهم اهم شي للشعره
بس بشرط
شو نوع شعرك بالاصل
هو دهني جاف او عادي
بغض النظر عن الشعر المنفوش هو بيكون ناتج عن التقصف مهما كان نوع الشعره

لان معتقد النساء بالاغلب انه الشعر المنفوش لو بعض الخصال مش كله بيفكروه الشعر الخشن او الجاف

طيب
انتي مش محتاجه لطبيبه او اختصاصيه لتعرفي نوع شعرك

جاوبي على هل الاسائله

1))هل شعرك قاتم او متقصف؟
2))هل جلدة شعرك صلب او مرن؟
3))هل يتطاير شعرك في مهب الريح ؟

اذا شعرك جاف بتلاقي دائماً قشره ولو خفيف جداً على ملابسك
اما اذا كان دهني اغلب الاحيان بتلاقي كتل بيضاء تتمركز حول جذور والمنبت الشعره
يعني القشره لازقه مابطير وتوقع على كتفك

مهما كان نوع شعرك
لازم تستهلكي كبريت الحديد والكلس والسيليس والفيتمينات A,B,C,D,واليود

يعني الفجل ,الجزر ,البصل,الملفوف الاخضر,والسبانخ ,والعدس ,وانواع السردين بزيوته
والاسماك السمينه,وزيت الكبد الحوت والبيض ,الارض الشوكي , والثوم ,وكبد العجل ,وخميرة البيرة

اكيد انتي راح تحكي مستحييييييييييييل انا اوكل هيك شي
في منها مرفوضه بنسبه الك

بس اغلبها بتوكليها
اسمرارك على هيك اكل يمنع الشعر انه يتقصف مهما كان افرازاته

حمام الزيت للشعر بين الحين والاخر
نوع الشامبو لنوع شعرك بالضبط
حبوب زيت كبد الحوت من الصيدليه ورخيص تمنه ابلعي حبه باليوم
اكتييييير مفيده وصحيه للشعر وبيساعد على الافرازات للشعره وبتقويها وبتلينها وبتساعد على تطويل الشعر دون مشكل

المشط اي بتستعمليها
مابتشدي على شعرك

خففي من السشوار والجل كثري من الكريمات المغذيه واستعمليها بدل الجل
في كريمات بينحط على الشعر بعد الاستحمام بيغلف الشعره ولما بتستشوري بيقلل تقصف الشعره وبيحميها من اغلب شدة الحرارة السشوار او الكويات الشعر متل الفير او غيره

بلييييز يابنات
اي وحده بتاخد شور تجفف شعرها من المي لانه متل مابيساعد على تنضيف الشعره من الاوساخ والاتربه هو الي بيدمر الشعر لو ماتجفف من المي عنه

بلييييز كرمات الترطيب والمغذي بستمرار بعد حمام الشعر

للي شعرها جاف تحط بلسم لانه بيحميه ويطريه واهم شي ليونت الشعره كل ماكان لين كل ماحماه من التقصف

باريسيا

11-21-2008, 04:20 AM

مسموح دخول الشباب هون ؟؟

اكييييييييد للجنسين

The Gentle Man

11-22-2008, 01:03 AM

انا شعري رائع جدا
بس من كثر الشب فيه خلاني احلق على الصفر مع انه عمري بس 21
شو في علاج من اجل اختفاء الشيب ؟؟ظ

زهره التوليب

11-22-2008, 07:22 AM

باريسيا

11-22-2008, 11:53 PM

انا شعري رائع جدا
بس من كثر الشب فيه خلاني احلق على الصفر مع انه عمري بس 21
شو في علاج من اجل اختفاء الشيب ؟؟ظ

الشيب المبكر
يحتار الانسان فيه وماسبب ضهور الشيب مبكر جداً

الشيب المبكر له سببان

1)) ..اما يكون ورائياً
2)) ..او يكون طارئاً

وبالاثنين يكون ناتج عن سبب واحد بس الي هو الغدد الصم الي ذات افراز داخلي

طيب انت اعرف السبب وهلاء بعطيك الحل

هاي الغده تفرز مواد للاوعيه الدمويه ومواد صبغيه للجلدوالشعر والعنين
بس بتساعدها غدد تانيه
تتنشط هاي الغده عند النفعالات وتوقع المفاجات بتائتير العصب السمباتي
بس بتغرق الدم بالماده المقبضه استعداداً للطوارى ومشان ماينزف الانسان دم مميت لما بيوقع او بينجرح
اذا ماتكررات النفعالات الي بتعري الانسان اضطرابات هاي الغده للعمل باستمرار الامر الي بيجعل الاوعيه تتقلص وهي الي بتخلي قطرها ماتحمل من غذاء وصبغه للشعر وهيك بينقص على الشعر غذاء وصبغ وبيطلع الشيب

طيب الحل انك تستعمل :.

زرقات من حمض ((بارا آمينو بانزوائيك)) هاي تتم اخذها تحت اشراف طبي نظراً لاحتمال حدوث اله مرضيه من بعده والله اعلم

او تروح للصيدليه تطلب فيتمين ((هـ))((ب))
لان اثبتت الدرسالت انه الي بياخد فيتامين ((هـ)) تشطة غدد الصبغيه والغذاء الشعر ونكسى الشعر اسوداد الصبغيه وكثافت الشعر وتطويله وتلميعه وفيتامين((ب))تعزز وتقوي مادة الصبغيه للشعر الاسود

وتوكل وتكتر من البيض والكبد والكلاوي

وقف تحت الشمس والهواء ولو ربع ساعه تحت الشمس وعلى الهواء هي خير علاج للشعر

ان حبيت فلاباس للرجال انهم يصبغوا شعرهم للحل السريع عند الحلاق في صبغات اكتير حلوه وفيها كريمات ملطفه خدها من الصيدليه احسن الك من الصبغات الي عند الحلاق وحكيله يصبغلك من الي معك او الي انت شريته

باريسيا

11-23-2008, 12:07 AM

يسلموا باريسيا....كتير استفدت من المعلومات
بس اذا بتقدري تحكيلي اسم كريم شعر منيح؟ سمعت عن كريم غارنيه نيوتريس بس لسه ماجربته
واستخدمت بلسم وشامبو eleviv كان كتير روعه...واستخدمت كريم vo3كمان كان كتير مماز؟؟بس المشكله الشعر الطويل بيحتاج مصروف لحاله :eh_s(2):

اذا الشامبو والكريم عليكي غالي
فيكي تشتري من النوع العادي
اما شامبو بس يكون لنوع شعرك

اهم شي انه يغسل شعرك على حسب نوعه ويشيل الاوساخ عنه وينضفه

اشتري زيت الشعر ((حمام زيت ))
علبه اكبيره هو بينباع سعره لاباس فيه
بتعملي الحمام مره بالاسبوع

اذا شعرك دهني غسليه كل يوم بليل او على الاقل تلات مرات بالاسبوع
الشعر الجاف كل ماكان غل غسيله كلماكان احسن
يعني كل تلات ايام مره تفسليها

خدي حبوب زيت كبد الحوت
يومياً مرهاو حبه واحده بس

فيكي توخدي كريم للشعر بعد حمام الشعر على طوال وهو مبلل توخدي كريم نتوفه اصغيره اكتير افركي بان الكف ودهني الشعر لما بيكون مبلل بيغطي الشعر كله او بيكفي الشعر كله وبيتوزع اكتير امنيح
مغذي وملطف وبيحمي الشعر

في عندك برت بلاس الاخضر خدي الي بالعسل افضل
او خدي على نوع شعرك
في شامبو وبلسم او شامبو بلسم وكريم الشعر
بيكونوا طقم

اكتير حلو

لاتحطي الكريم وشعركجاف لان مابيغطي الشعر كله وبيسبب حكه او بغير راحه

حتى لما بعد الحمام وحطيتي الكريم لما تسشوري شعرك بيغلفه ومايحرقه او ينشف الشعر ويقصفه
وبينعمه وبيلمعه

افضلك برت بلاس
كريم

المتميزة

12-17-2008, 10:38 PM

مشكورة كثير على الموضوع
عندي مشكلة بالحبوب التي تظهر بالوجه وتترك اثار:eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2):

باريسيا

12-17-2008, 11:51 PM

ابلييييييييييييز استعمل الخل

ليكي امبارح كنت بتفرج على برنامج على ام بي سي 4
مجموعت اطباء بيعطوا حلول ممكن تعملوها بالبيت وشي التاني الي بيكون عن طريق الطبيب

مافي شي اقى من خل التفاح على الوجه والضهر
في ليفه للبشرة الوجه بيختلف من ليفة الجسم

متل المنشفه واحد خاص للوجه وواحد للجسم

باختلاف التعومه والقساوه

الوجه بده شي ناعم اكتير اما ليفه ومنشفه وصابون وملطف

او جيبي قطن بلليها خل وافركي بشرتك فيها

ريحته قويه هاد اكيد بتكي مقزز او شي بس بسرعه بتروح الريحه

الخل بيكتل الباكتيريا
وبيحرق الدهنيات الزايده !
من حب الشباب
او حتى من الافرازات الدهنيه
او حتى باماكن اسليوليت
وبيعبي فرغات البشره ....((..متل :.تشققات الجلد الي بالبطن والفخاد والاكتاف اماكن الي بتشقق بسبب الجفاف والنصاح او النحف السريع وحتى الحوامل اذا مارطبوا جلدهم كل يوم بيطلع التشققات وحتى البشره من حب الشباب انه بينتفخ وفجائه بيختفي الحبه وبيحفر مكان ..
اذا كل يوم مرتين او مره على الاقل تمسحي بشرتك بضغط من غير تجريح
يعني مابتشدي اكتير ايدك على وجهك لان البشره بسرعه بتتمزع وتتجرح وتتحسس

يعني بيشيل الحب وبعبي الفراغات

عندك بالصيدليه
المسحات الطبيه ..الي بيمسحوا فيها قبل الابره على الجلد هاي اكتير ممتازه

لان الحب بتطلع من الزيوت الي انحبست تحت المسام بس بيكون مؤلم لما تلتهب لانه ماتنضف امنيح من الجراثيم الي حوليها

المسحه الطبيه بيقتل الجراثيم الي بيلهب الحبوب وبيساعد على تحسينه

غسلي وجهك بالصابون مرتين صابون نايتروجينى على نوع بشرتك
لاتشتري السائل اشتري العادي المربع

نشفي وجهك بالمنديل على شكل طبطبه

لا تحطي مكيات معطر او الها عطر
لا تقرب بشرتك من العطور

حطي كريم مرطب على بشرتك بعد غسيله

وحكيلي شو بصير معك

شكراً اكتير الك

زهره التوليب

12-18-2008, 02:22 AM

باريسيا يعطيك الف عافيه..عنجد مواضيعك بتجنن وانا متابعتك كتير
حبيت احكي معلومه..مابعرف اذا حد ممكن يستفيد منها..استخدمت صابونه sebamed ثمنها حوالي 3.5 بس رووووووووعه ..كتير بتجنن وهي صابونه طبيه طبعا وصفها الي دكتور

باريسيا

12-18-2008, 04:04 AM

اه صحيح زهرة هاد كمان امنيح

الصابون الطبي يعتمد على عدم جفاف البشره وبنفس الوقت يعقم

وهاد الي احنى بدنا اياه

حبيبت قلبي الله يخليلي ياكي ومايحرمني منك

احرجتيني بكلامك وزوئك ولطفك

شكراً

sami hyypia

12-18-2008, 08:35 PM

مشكورة يا أخت باريسيا على الموضوع الحلووو /

سؤالى أ/ ما تأثير غسل الشعر بالماء الساخن فهل هنالك ضرر ؟

ب/ وعدم حلاقة الشعر (تطويل الشعر ) له تأثير سلبي أم إيجابي ؟

تحية عسكريه

12-18-2008, 08:42 PM

khaled aljonidee

12-18-2008, 08:58 PM

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تحية عسكرية http://www.al79n.com/vb/images/styles/bluestar/buttons/viewpost.gif (http://www.al79n.com/vb/showthread.php?p=160262#post160262)
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة باريسيا http://www.al79n.com/vb/images/styles/bluestar/buttons/viewpost.gif (http://www.al79n.com/vb/showthread.php?p=140601#post140601)

اكييييييييد للجنسين

ممكن سؤال عندي مشكلة عشان القشرة جربت كثير من الحلول ما في فايدة بدي حل دائم

مشكورة الله يعطيك العافية

ما الك الا هيد اند شولدرو

من الاخر

باريسيا

12-20-2008, 06:35 PM

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sami hyypia http://www.al79n.com/vb/images/styles/bluestar/buttons/viewpost.gif (http://www.al79n.com/vb/showthread.php?p=160260#post160260)
مشكورة يا أخت باريسيا على الموضوع الحلووو /

سؤالى أ/ ما تأثير غسل الشعر بالماء الساخن فهل هنالك ضرر ؟

ب/ وعدم حلاقة الشعر (تطويل الشعر ) له تأثير سلبي أم إيجابي ؟

العفو الله يخليك

غسل الشعر بالماء الساخن بتعبه بس بيشيل كل زيوت الشعر الزايد والي هي سبب القشره
بس يفضل تحميم الشعر بماء فاتر مائل للسخونه
((....الماء الساخن مامنه ضرر....))

مافي شي من هل الاساس بخصوص تطويل الشعر ابداً مامنها سلبيات
من زمن اكتير ابعيد الرجال بطول شعره ويضفره
بس بزمنى هاد مابيقتدي بزمن الرسول بس خوف من التشبيه بالنساء
لهيك في ردة فعل بلي بشوفوا شخص مربي شعره
((....ماالها تطويل الشعر بالسلبيات ..شي عادي جداً ..بس الشعر بيتعب من التطويل وبيكتر مشاكله لصعوبت الشباب من تحميمه جيداً هلاء ايامنى كل تساقط الشعر وتعبه من الهواء الي بيلم كل الاوساخ والكيماويات الي عالق بالجو ..لهيك لو حبيت اطول شعرك ابتعد عن الجيل واستعمل كريمات للشعر مرطب وفايتامين وحامي من الحراره ياحرارة السشوار او حرارة الشمس ..كل يومين حمم شعرك .. لو تسمع مني في بالصيدليه متل الابر قزايز ابر زيوت بتكسر عنق القزازه وتحط نقط على الراس من مكان الصدعين ونص راسك من الامام لانه هو اول مايبداء يفضى من الشعر او بيبلش التساقط منه ومن نص راسك من وراء مكان الي بيصيب القرع او الصلع ))

في كتير شباب بحب عليهم الشعر الطويل بس مش اكتير اطويل !!

اذا في شي مش مفهوم اسال

باريسيا

12-20-2008, 07:00 PM

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تحية عسكرية http://www.al79n.com/vb/images/styles/bluestar/buttons/viewpost.gif (http://www.al79n.com/vb/showthread.php?p=160262#post160262)

ممكن سؤال عندي مشكلة عشان القشرة جربت كثير من الحلول ما في فايدة بدي حل دائم

مشكورة الله يعطيك العافية

بيتوقف القشره على نوع الشعر
اما جاف او دهني

لو بدك تعرف جيب ورقت السيجاره ووتوخد اشوي من القشره الي براس وتحطه على الورقه وتضغط عليه ان بقطع مكانه متل الزيت يبقى دهني لو مابقع بيصير الشعر جاف

اذا كان الشعر جاف :.
((....بتمشط شعرك بهدواء ؛وتستعمل مواد ملطفه وكريمات مع زيت الخروع وفايتامين ,,ف,, والبابانتين
هاد المحلول اله طريقة استعمال بتلاقيه بالصيدليات
اسمه بالضبط (لوسيون البابانتين)...اتغمس شي عوده عليها قطنه او او عيدان الادن داخل القنينه المحلول وتحط القطرات المحلول بمفرق الشعر ؛يكرر الغمس ونقل القطرات المحلول على فروت الرائس وبطريقت الفرقات
يعني افرق شعرك من النص على خط طويل وتحط القطرات وترجع تفرقمن الجنب نفس الفرقه وتحط القطرات على كل الراس وخاصه من الامام الى نص الراس من الخلف لانه بيكتر القشره فيها
لازي اتحطه على الجلد او فروة الشعر لانه بيفيد الفروه ومن الجلد يمتص المحلول وبيوزع لتغذية الشعر وتتاكل القشرة ودهنيات القشره
بعد ماتحط القطرات بدلك فروة شعرك باصابيعك العشره مشان بفتح المناسم الشعر وتتحرك الدم فيها وتدخل المحلول من جويت الرائس
هاي بتعملها لمدة خمسة عشر يوم كل مساء تنام فيها وبعدها بتوقم وتغسل شعرك ....))

اذا كان الشعر دهني :.
((....بيكون تدليك الرائسبواسطة محاليل بيذوب الشحوم
من حسن حظ الي مصاب بقشره دهنيهبيكون ناتجه من الشمبوات يعني الشامبو السبب وتغير الشامبو الحل
والماء الساخن افضل شيئ لغسل الشعر لانه بينزعل كل الاوساخ والزيوت القشره يجب تكرار عمليت الغسل كل تلات ايام ؛ويسمى سلسان selsun
مع المحلول الي سبق وذكرته بيستعمل مع تدليك لمدة عشر دقائق بس كل ثلاث ايام

مش متل الشع الجاف الي بيستعمل كل يوم....))

راح احكي انه لا تاكلوا شي فيها زيوت ودهنيات وابتعدوا عن الوجبات السريعه وكلوا فواكه وخضار وسلطات

لان النفس علينا حق

اي سؤال او شي مافهمته اسالني حتى لو بالخاص

باريسيا

12-20-2008, 07:04 PM

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة khaled aljonidee http://www.al79n.com/vb/images/styles/bluestar/buttons/viewpost.gif (http://www.al79n.com/vb/showthread.php?p=160273#post160273)
ما الك الا هيد اند شولدرو

من الاخر

ياويلي ياناس على الي بيعطي حلول

حلو وكمان يستعمل ليمون ويفرك راسه فيها قبل الحمام وبعدها بيغسل الشعر باالشامبو

The Gentle Man

12-20-2008, 07:06 PM

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة باريسيا http://www.al79n.com/vb/images/styles/bluestar/buttons/viewpost.gif (http://www.al79n.com/vb/showthread.php?p=142044#post142044)

الشيب المبكر
يحتار الانسان فيه وماسبب ضهور الشيب مبكر جداً

الشيب المبكر له سببان

1)) ..اما يكون ورائياً
2)) ..او يكون طارئاً

وبالاثنين يكون ناتج عن سبب واحد بس الي هو الغدد الصم الي ذات افراز داخلي

طيب انت اعرف السبب وهلاء بعطيك الحل

هاي الغده تفرز مواد للاوعيه الدمويه ومواد صبغيه للجلدوالشعر والعنين
بس بتساعدها غدد تانيه
تتنشط هاي الغده عند النفعالات وتوقع المفاجات بتائتير العصب السمباتي
بس بتغرق الدم بالماده المقبضه استعداداً للطوارى ومشان ماينزف الانسان دم مميت لما بيوقع او بينجرح
اذا ماتكررات النفعالات الي بتعري الانسان اضطرابات هاي الغده للعمل باستمرار الامر الي بيجعل الاوعيه تتقلص وهي الي بتخلي قطرها ماتحمل من غذاء وصبغه للشعر وهيك بينقص على الشعر غذاء وصبغ وبيطلع الشيب

طيب الحل انك تستعمل :.

زرقات من حمض ((بارا آمينو بانزوائيك)) هاي تتم اخذها تحت اشراف طبي نظراً لاحتمال حدوث اله مرضيه من بعده والله اعلم

او تروح للصيدليه تطلب فيتمين ((هـ))((ب))
لان اثبتت الدرسالت انه الي بياخد فيتامين ((هـ)) تشطة غدد الصبغيه والغذاء الشعر ونكسى الشعر اسوداد الصبغيه وكثافت الشعر وتطويله وتلميعه وفيتامين((ب))تعزز وتقوي مادة الصبغيه للشعر الاسود

وتوكل وتكتر من البيض والكبد والكلاوي

اي انا ما بفطر غير بيض
الكبدة ممكن اه ما بوكلها بس يعني احيانا بوكلها

وقف تحت الشمس والهواء ولو ربع ساعه تحت الشمس وعلى الهواء هي خير علاج للشعر

ما حدا بوقف بالشمس قدي
والهوا يا الله ما اكثره
احيانا عندي زوابع

ان حبيت فلاباس للرجال انهم يصبغوا شعرهم للحل السريع عند الحلاق في صبغات اكتير حلوه وفيها كريمات ملطفه خدها من الصيدليه احسن الك من الصبغات الي عند الحلاق وحكيله يصبغلك من الي معك او الي انت شريته

الف شكر الك

باريسيا

12-20-2008, 09:15 PM

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة The Gentle Man http://www.al79n.com/vb/images/styles/bluestar/buttons/viewpost.gif (http://www.al79n.com/vb/showthread.php?p=161131#post161131)

اي انا ما بفطر غير بيض
الكبدة ممكن اه ما بوكلها بس يعني احيانا بوكلها

ما حدا بوقف بالشمس قدي
والهوا يا الله ما اكثره
احيانا عندي زوابع

الف شكر الك

ماشي في شي بيعمله دكتور للشعر بينعمل مره بس مش بالعمر بس بعد سنين ممكن ترجع وتعيدها

هي مش ابر بس بيسموها حقن لللشعر
يعني قزازه الماده الي فيها فصفوري

بيسحب الدكتور او صاحب صالون التجميل ممكن تلاقيه عنده وهو الي بيعمله مشان يكون دقيق بشغله وباعداد القطرات

بيمرق على راسك شي متل البكره على الفيف بيفتح نسمات الراسوعلى طوال بيحط الدوا على فروت الراس
بعد شهر بيطلع من الشعر الجديد اسود او لون شعرك
يعني الشعره البيضه لو موجوده بتلاخظ الاسود طلع نص اسود ونص الجديد الي انمى اسود

هاي الدوا معترف فيها اكتير جابوها بالدول العربيه موجود بعمان
اكيد موجود عند كاترة المختصين بالشعر وممكن بتلاقيها عند صاحب صالون تجميل بس اكيد يكون معروف لان صاحب الصالون المعروف المشهور بيحب يكون كل شي عنده متوفر

وماالك في الفيتانمين الي حكيت عنه بتلاقيه عند الصيدليه
والصبغات اذا اعملت الهاد الحقن مابتحتاج اي شي تاني من بعده

بس ان حبيت الصبغات كل تلات لاربع اسابيع تصبغ مره بس بيزيد الشيب لا شك

انا افضل انك اتروح وتعمل الحقن اكتير ممتازه تقريباً لكل الشعر بينشط الصبغيه فيها وبيطلع اللون

كل الحلا

01-13-2009, 07:19 PM

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اختي باريسيا...

اتمنى منك التحدث مطولا ..عن

فن الاتيكيت عند .....

الزيارات..استقبال الضيوف

تناول الضيافه في بيوت الغرباء

وتناول الطعام في العزائم

توديع الضيوف

وتوديع اصحاب المنزل المستضيفين لنا..

ولي عوده مرة اخرى..

دمتي برعاية الرحمن

بارك الله فيكي

ابو ليث القرعان

01-19-2009, 02:03 PM

انا قربت اصير اصلع كيف ممكن اخلي شعري يرجع يطلع

باريسيا

01-29-2009, 05:32 PM

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كل الحلا http://www.al79n.com/vb/images/styles/bluestar/buttons/viewpost.gif (http://www.al79n.com/vb/showthread.php?p=171771#post171771)

وعليكم اسلام ورحمة الله وبركاته

اهلين فيك اختي

تعريف الإتيكيت

الاتكيت هو : فن التعامل ( سلوك ، أخلاق ، ذوق ، تصرف ، احترام الذات والآخرين ، فن التعامل مع الآخرين ، فن الخصال الحميدة ، فن التصرف الراقي المقبول اجتماعيا ).

ويعرفه ( موسى شربل ) في كتابة آداب السلوك الإتيكيت بأن :
لكل مجتمع عاداته وتقاليده التي مارسها ويمارسها بشكل عفوي وبدون تكلف، وهي تختلف بين بلد واخر، بيد ان انواع سلوك عامة تسود المجتمعات الراقية، يستطيع كل نسان ان يكتسبها بالتعلم، وهي ما اطلق عليه الفرنسيون كلمة Etquette.

مفهوم ( الاتيكيت )

هو مجموعة تصرفات تؤدي الى احترام النفس واحترام الاخرين.
وكل شخص لا يحترم نفسه ولا يقيم اعتبارا لقيمها لا يحق له ان يطلب من الاخرين اعتباره واحترامه.
وآداب السلوك قديمة قدم التاريخ
فقد نشأت مع نشأة الحضارة، ووجهت نشاط الشعوب المتقدمة على مراحل التاريخ.
والشعوب الحديثة في الغرب تمارس "اتيكيت" معينة تبرز من خلال معالم التهذيب والخطوط الاساسية التي تلتزم بها في حياتها العامة والخاصة.
وفي حال اردنا وضع آداب سلوك جديدة منبثقة من الحضارة العربية - الاسلامية فلا ينبغي ان نحبس انفسنا عن آداب العالم المتمدن، لاننا يمكن ان نأخذ ما يلائم حاجاتنا وطبيعتنا.

ويمكن أن نكتب مفهوم الاتكيت ، على أنه :
السلوك الذي يساعد الناس على الانسجام والتلاؤم مع بعضهم البعض ومع البيئة التي يعيشون فيها.

هل يكسر الإتيكيت ؟؟

يحق لك كسر أي قاعدة من قواعد الاتكيت إذا عارضت :
الدين / العادات والتقاليد / الصحة ( حسب الاتفاقات الدولية )
الإتيكيت هو سلوك بالدرجة الأولى ،،
والسلوك هو : تصرف / ممارسات :أي أنه
- مجموعة من الاستجابات المحددة التي يقوم بها الإنسان في أي موقف نتيجة لموقف أو حادث.
- أو طريقة التعامل مع الآخرين والتصرف معهم وردة الفعل تجاه انفعالاتهم وتصرفاتهم.
التصرفات تختلف تجاه نفس الموقف من شخص لآخر لماذا ؟
البيئة / الشخصية / الخبرات

السلوك يصدر عن قناعات
إذا كانت قناعات الإنسان ايجابية تكون تصرفاته ايجابية.
الشخص السلبي الذي يذم دائما ... يعني ذلك أن قناعاته سلبية.
البيئة / الإعلام : تلعب دورا في ترسيخ القناعات.

طيب

الخطوات الاساسية فى الاستقبال
1-لا تفتحين الباب وانت ترتدى ملابس البيت (الروب مثلا)او الشبشب الا فى حالة استقبالك للمقربين جدا
2-يجب ان تفتحى الباب بنفسك للضيوف خاصة اذا جاءوا بموعد محدد
3-عليك ان تدعى ضيوفك للجلوس قائلة (تفضلوا بالجلوس) لان الشخص المهذب لا يجب ابدا ان يجلس الا اذا دعى للجلوس ما عدا المقربين
4-مراعاة ان يكون المنزل نظيفا وخاصة الحمام ووضع فوطة نظيفة وصابونة مع ان المفروض ان يكون دائما المنزل نظيفا
5-اذا كان عدد المدعوين كبيرا يجب مراعاة ان يكونوا من نوعيه غير متنافرة حتى لا تحدث مشاكل او مشادات اثناء الحديث
6-عند الحديث يجب تجنب الثرثرة والتحدث عن نفسك كثيرا واعطاء فرصة للضيف للحديث والاصغاء له باهتمام
7-تجنب دعوة احد العزاب وحيدا مع مجموعة من المتزوجين وان كان لابد فعليك دعوة عازب اخر معه
8-احرصى على راحة ضيوفك واهتمى بدرجة حرارة الغرفة التى تستقبليهم فيها وكونى بشوشة ومرحة فالتبسم سلوك راق عند الاستئذان او السؤال او التهنئة
9-اذا تسببتى فى جرح شعور احد فعليك الاعتذار فورا
10 كونى هادئه دائما ومبتسمة حتى فى مواقف الحزن فالابتسامة تخفف من احزان الاخرين
11- اذا انسكب بعض الشاى او القهوة على الارضية او انكسر اناء فيجب التخفيف من شأن ما حدث بالقول مثلا (حصل خير)
12-يمكن لاى ضيف ان يطلب فنجان اخر من القهوة او الشاى
13-يجب عند استقبال ضيوفك طرح سؤال عام على الجميع مثل(هل تشربون القهوة) قد يكون الرد بالنفى مراعاة للاذواق لذلك من الافضل احضار صينية القهوة وتقديمها لمن يريد ومن لايرغب فيمكن تقديم اى مشروب اخر

14- بعد تناول القهوة عليك اقتراح تقديم العصير او اى شىء اخر وذلك دليل على اهتمامك بالضيوف

15- لا تحاولى ان تظهرى امام ضيوفك بمستوى اعلى من مستواك فذلك سيثير التساؤلات ويسيىء اليك

16-اذا كنت تسكنين فى حجرة واحدة...لا تستقبلى ضيوفك وحجرتك فى حالة فوضى قبيحة ...نظفيها وجمليها قبل حضور الضيوف مع مراعاة العدد المناسب للضيوف على حسب مساحة الغرف

* إتيكيت الضيوف:
- تتعدد قواعد الإتيكيت الخاصة بالمضيف/ المضيفة ... لكن هذه المرة إذا كنت أنت الضيف المدعو لتناول غذاء .. عشاء .. لحضور حفلة ما، فماهي القواعد المتبعة للإتيكيت والتي تسمى بـ "إتيكيت الضيوف"؟
* قواعد الإتيكيت:
-الحساسية: إذا كنت تعانى من الحساسية لنوع معين من الأطعمة، فعليك أن تخبر المضيف/ المضيفة فى وقت سابق على حضور الدعوة وبعد توجيهها وما تحتاجه من متطلبات غذائية فى حدود اللائق.

-الملابس: إذا تلقيت دعوة لا تتردد فى سؤال المضيف/ المضيفة عن نوعية الملابس التى ترتديها, أما إذا كانت حفلة شواء فلا داعى للسؤال. والقاعدة العامة هو أن تضع فى اعتبارك دائماً نوع الحفل وميعاده ليلاً أم نهاراً عند اختيار الملابس ... ولا للقبعات عند الجلوس على المائدة.

-المقاطعة: تتمثل المقاطعة فى المحمول الذى قد يكون مقبولاً فى بعض البلدان والبعض الآخر لا. لا تحاول ارتشاف أو تبريد الطعام الساخن بالنفخ فيه .. لا تتحدث والطعام فى فمك. لا تتمخط وأنت على المائدة وعليك بالاستئذان وقتها.

-مواصلة الود: بما أن المضيف/ المضيفة اعتنى بك ووجه إليك دعوته فينبغى أن تهتم به أيضاً بتوجيه ما يعبر عن شكرك وامتنانك له بإرسال بطاقة شكر أوبريد إليكترونى أومكالمة تليفونية حسبما يروق لك.

-الهدايا: إذا كان شخص تعرفه اختر الهدية العملية التى يمكن أن يستفيد منها وليس شرطاً أن تكون غالية فى الثمن .. أما الشخص الذى لا تعرفه فيكتفى بباقة من الورود. من الأفضل أن تقدم الهدية لصاحب الدعوة لتوجيه الشكر له شخصياً.

-الدعوة : لا تصطحب أى شخص غير موجه الدعوة إليه .. وبالطبع ينطبق ذلك على الأطفال.

-تناول الأطعمة أوالمشروبات: لا تبدأ فى تناول أى شئ إلا بعد أن تحصل على الإشارة الخضراء من المضيف/المضيفة وهى البدء فى الإمساك بالشوكة ومن هنا تبدأ أنت أيضاً.

-المغادرة: عليك باختيار الميعاد الملائم للرحيل .. وإذا كنت مدعو لتناول الغذاء أو العشاء يُحدد ميعاد مغادرتك المكان عند إشارة المضيف/ المضيفة باستعداده لذلك. لا تطلب أخذ الطعام المتبقى مطلقاً.

-فوطة المائدة: توضع على الفخذين (الحجر) بمجرد جلوسك على المائدة, لا تحاول فرد طياتها كلية لكى تحمى ملابسك فى حالة انسكاب الحساء أو أية سوائل بجانب فتات الطعام.

-وضع الجلوس: الاسترخاء مطلوب عند تناولك للطعام, لا ترتكز بكوعيك على المائدة وإنما احتفظ بهما على جانبى الجسم.

باريسيا

01-29-2009, 06:10 PM

الحديث عن الاتيكيت لا ينتهي لانه عالم من عالم حياتنى الاسلامي والادبي والاخلاقي

البساطه بالزيارات لضيوفك اهم شيئ

احب على الكل يكون الك مجلس وحضورك وذكرك بالمجلس طيب حتى لو ماكنتي موجوده

لما تروحي على من استضافك يكون معك شي يفضل يكون شغلك انتي يعني تعملي حلويات من شغلك وتوخديه معك ؛ مهما وصل فالمراءة اتقان لشغل الحلويات او غيره اله انه شغل البيت بيختلف وبيبان من شغل المطاعم والمحلات
بيكون هل الشي محبب للجميع ؛ ومبادره مميزه

لما تلبسي يكون لبسك هادي وراقي وجميل وبسيط يعني قدر الامكان يناسب اهل البيت والي مستضفينك اذا جمعت بنات بيلبسوا عادي تلبسي متلهم بس بمودك وطبعك
ا تضحكي بصوة عالي ولا يكون الجلسه بس انتي الي بتحكي اعطي مجال لغيرك يحكي ولا ضلك تحكي انا وانا وانا وانا
لا تقاطعي حدا لما بيحكي واعطي كل اهتمامك لمحدثك
لا تتكبري حتى بتطليعاتك وكلامك قدام الحاضرين حتى لو انتي قاصده وحده بينك وبينها مشكله ؛ وانتي مش قادره تطلعي فيها

خلافاتك تكون خارج المجلس

لما تجلسي يكون جلستك هاديه تنزلي وضهرك مستند على طرف الكرسي
قدر الامكان احكي مع حالك انا رقيقه ومن طبعي الرقه لدرجة الهدواء بالجلوس والكلام والضحك والنفسيه تكون هاديه

شيلي من راسك انك متكبره متل الطاووس

لما بدك تقومي احكي بالاذن انا لازم اروح
انا سعيده جداً بزيارتي هذا
انبسطة بجمعتك اسعدني وجودكم ومعرفتك
اتمنى زيارتكم عندي عما قريب

اذا الضيوف عندك
بتوصليهم لباب البيت وقوالي افرحت بجيتكم ومابعتبرها ازياره
انا بتمنى بقائك اكتر بالبيت كنت مشتهيه زيارتك من زمان
ماشبعنى من شوفتك

هاد الحكي المفروض بلسنتنى على طوال
هاد يكون فينى من جويتنى

دولابك يكون مليان بشغلات مميزه
من لبسك بجميع المناسبات
يعني لبس نهاري لطلعات خفيفه وزيارات عائليه
غير لبس الطلعه للسوق او السوبر ماركت

غير لبس الاجتماعات والاعمال وغيره
غير لبس العصر او المساء

يختلف تماماً عن السهرات
الشوزهات نفس الشي والشنط كمان وحتى الاكسسوارات والمجوهرات

قدر الامكان يكون هادي ومحتشم

حطي في بالك شغلات البيت يكون كله متواجد بس بدولاب ماحدا بيستعمله بس يكون للضيوف , يعني المناشف الايد الصابون الصحون المعالق السكاكين الشوك الكاسات والفناجين كل شي يكون منفصل من استهلاك اهل البيت والضيوف

anoucha

01-29-2009, 06:14 PM

كيف بنعتني بالبشرة الدهنية؟

باريسيا

01-29-2009, 06:27 PM

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو ليث القرعان http://www.al79n.com/vb/images/styles/bluestar/buttons/viewpost.gif (http://www.al79n.com/vb/showthread.php?p=174160#post174160)
انا قربت اصير اصلع كيف ممكن اخلي شعري يرجع يطلع

انت اسمعت عن كحل الاثمد ؟
الي هو كحل العين المطحون ؟؟؟؟؟

الرسوال عليه السلام كان بيتكحل فيها

اشتري مش غالي ابداً يمكن بتلات دنانير بيكفيك
كل يوم حط على شعرك او راسك منه بينبت الشعره ؛ لو بدك كحل عينيك منه بينضف العين وبيطول الرموش
مش غلط ولا هو عيب
بنسبه لراسك
بتحط على فروة الراس متل الي بتلونه ؛ كل يوم حطه على راسك سواء بالنهار او الليل
وتصدق عن شعرك
اكتير ممتاز
وان شاءالله يفيدك
لا تحكي غريب كلامك بس انا سالت عن هل الشي وجبت الي الكل بيضمنه يعني الي جربه وزبطت معه لاكتر نسبه
مافي خلطات لهيك شي غير الكحل والصدقه
لا تستسلم تعملها يومين وتبطل او تمل
غسل شعرك بس مش بافراط ولا باهمال
تدليك الراس ضروري اكتير لتنشيط الدم فيها
شخصين راح اعملها واخي بده يعملها لكحل الاثمد
عملها والله ماراح تخسر شي وراح اتشوف النتيجه المرضيه

باريسيا

01-29-2009, 06:51 PM

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة anoucha http://www.al79n.com/vb/images/styles/bluestar/buttons/viewpost.gif (http://www.al79n.com/vb/showthread.php?p=180915#post180915)
كيف بنعتني بالبشرة الدهنية؟

البشره الدهنيه نعمه لكل مراءه او رجل خاصه انه البشره الدهنيه مابسرعه بيتجعد وبيشيخ

بس الاعتناء به اكتر ضروره واهميه

الصابون لازم يكون طبي وللبشره الدهنيه ؛ ابداً مايكون الصابون معطر
منشفت الوجه خاصه او مناديل يكون على شكل طبطبه على البشره لحتى يجف
لازم كل اسبوع تعملي يوم خاص لبشرتك ماشن تعمليله بخار للبشره لتزيلي زائد الدهنيه لان البشره الدهنيه اكتر بشره بيشيل اوساخ
يفضل بالنهار تحطي كريم واقي شمس فقط
عند المساء اتغسلي بشرتك وقبل النوم تحطي كريم مرطب بين كل يومين تبللي قطنه بخل ابيض او التفاح ومسحي وجهك فيها صحيح بيكون حار اشوي بس مفيد اكتير وبيحمي البشره من حبوب متل حبوب الشباب او الحبوب الملتهبه
هي الشغله بسيطه بس اهميتها والاستمرار فيها ضروري وعدم الكسل هام

تفادي العطور يقرب من بشرتك

بتمنى تعملي هدوال الاشياء وبتلاقي كل شي تمام
لا تستعملي خلطات من هنى وهناك بحجت البشره الدهنيه
لانه بسبب الخلطات راح يسبب الكلف ووتقشير البشره وغيره

ماعليكي اله يكون كل حاجاتك الك وبس منشفه مناديل قطن صابون وعلبة خل
وحمام البخار تحطي على الماء الساخن ليمون او نعناع وتقربي وجهك من البخار اكتير حلو

غير مسجل

02-04-2009, 11:08 PM

مرحبا انا نحيفة كثير وحاب انصح بلاقي عندك حل لمشكلتي وشكرا الك

باريسيا

02-06-2009, 10:33 PM

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غير مسجل http://www.al79n.com/vb/images/styles/bluestar/buttons/viewpost.gif (http://www.al79n.com/vb/showthread.php?p=185648#post185648)
مرحبا انا نحيفة كثير وحاب انصح بلاقي عندك حل لمشكلتي وشكرا الك

اه في حلبه وحليب
بالصبح كاس وبالمسا كاس هي بيكون كاس حليب مع ملعقت حلبه وبينشرب هاد بينصح او بيخلي الوحده تمتلي بس مابعرف اسمعت انه كمان بيرفع الهرمونات عند المساء
بس مع هذا هو بينصح اكتير

مشان الحلال والحرام حبية احكيلك بخصوص الهرمونات يعني تعملي فحص مشانه

keana

02-06-2009, 10:44 PM

ليش حياتي بتقرف

ودايما كل الاخبار الي بتيجيني بتزعلني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

أميرة قوس النصر

02-06-2009, 10:48 PM

ليش حياتي بتقرف

ودايما كل الاخبار الي بتيجيني بتزعلني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

والله السبب واضح بس تفائلي والله يا keana الموضوع نسبي وبعتمد على نظرة الناس لطبيعه الخبر والمشكلة برايي ما في اشي بستاهل حبة تفائل يومي
ومعلقتين تطنيش ولمدة شهر وسلامة تسلمك:icon31:

Zhrt_ALm6r

02-06-2009, 10:58 PM

وصفة كتير منيحة جربيها وما بتندمي

باريسيا

02-06-2009, 11:08 PM

كلام مها مزبوط
والتجربه خير برهان

مها حبيبت قلبي
منوره

وكل الي تواجدوا هون

keana

02-06-2009, 11:18 PM

والله يا مها انه قلبي مجروح من جوا
مش قادر اتفائل

والله لولا اخوي بخليني اضحك مخفف علي غير الله يعلم شو بيصير فيني

باريسيا

02-11-2009, 06:45 PM

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Zhrt_ALm6r http://www.al79n.com/vb/images/styles/bluestar/buttons/viewpost.gif (http://www.al79n.com/vb/showthread.php?p=187193#post187193)

مرحبا

انا وزني زاد بالعطلة
وبدي وصفة للتنحيف بس لا تحكي روجيم:db465236ff:

الأساس العلمي للنظام

عليك أن لا تجوع نفسك لكي تحصل على جسم نحيل

ماذا لو قلت لك بأن الوجبات قليلة السعرات الحرارية سوف تجعلك بدينا على المدى الطويل وهناك طريقة بسيطة ومحيرة تجعلك تأكل كثيرا وتحرق دهون أكثر.
أعرف أن الأمر يبدو غريبا من وجهة النظر المعتادة، ولكن قد تم تغذيتك فكريا على مدى سنين طويلة بأنه يتعين عليك تجويع نفسك للحصول على جسم نحيل، وأنت الآن على وشك أن ترى الأسس العلمية لهذا الأمر، ولدينا النتائج الواقعية من أجل إثباتها من خلال ما يلي.
لقد تعلمنا أنه للتخلص من الدهون، فإن قوانين توازن الطاقة والديناميكا الحرارية تعلن أنه يجب عليك أن تستهلك سعرات حرارية أقل أكثر من التي تحرقها. للأسف، لا توجد طريقة لذلك. لا يوجد شيء يعني "السعرات تعتبر غير هامة"، هذا الأمر غير صحيح على الإطلاق، وإذا سألت أي عالم فسيقول لك نفس الشيء.
يجب أن يكون لديك "نقص في السعرات" لحرق الدهون من جسمك. وعلى الرغم من ذلك، فإن العيب الجسيم في برامج التغذية المعتادة أن نقص السعرات الحرارية عدائي جداً أو قاسي جداً.
هل أخبرك أحد من قبل أنه لكي تحصل على جسم نحيل، يجب عليك أن تأكل 1200 سعرة حرارية في اليوم أو 1000 سعرة حرارية في اليوم أو حتى أقل؟ هل ضقت من قبل بعدم وجود نتائج؟ أخبرت نفسك أنه من الصعب أن تأكل أي شيء، بسبب أنك كنت مكتئب لتقليل الكميات التي تتناولها بسرعة بقدر الإمكان؟
بكل تأكيد سوف تؤتي ثمارها في البداية بسبب أن هناك عجز كبير في السعرات الحرارية في البداية ولكن هذا لن يستمر طويلاً، ودائما ما يقال لك بأنه لتخفيض الوزن عليك بممارسة الرياضة:
وعندما تحد من السعرات الحرارية فإن الجسم سوفي يتكيف.
حسنا تعتبر الوجبات نوع من ذلك، أليس كذلك؟
إنك تغذي نفسك بوجبة ذات سعرات حرارية منخفضة فهي تخفض بعض الوزن في البداية ثم يحسب جسمك ما تستمر فيه. فإن جسمك لا يعي أنك تريد أن تبدوا في مظهر جيد في بدلة رسمية؛ بل إنه يعتقد أنك تخضع لهجوم! يعتقد جسمك أنك تموت جوعا!
وعندما تضفي شيئا زائدا على جسمك (مثل زيادة الأكل) ينخفض معدل الأيض من أجل حمايتك. وتسمى آلية الدفاع هذه "الاستجابة إلى الجوع".

وعندما يدخل جسمك في حالة الجوع إليك بعض النتائج التي تترتب عن ذلك:

يطلق جسمك القليل من الإنزيمات التي تحرق الدهون وتحرر الدهون مثل محللات الدهون الحساسة للهرمونات ومحللات البروتين الدهني

تطلق خلاياك الدهنية القليل من هرمون اللبتينLeptin والذي يكون بمثابة الإشارة التي تخبر الدماغ بأنك في حالة شبع ولم تعد تشعر بالجوع (فهو هرمون مضاد للجوع). تتحطم هرمونات حرق الدهون بما في ذلك مستوى T3، حيث أن T3 هي الشكل النشط من هرمون الغدة الدرقية وهو "الهرمون الهام المنظم لعملية الأيض" والذي من المؤكد أنك قد سمعت عنه من قبل.تفقد عضلاتك. العضلة عبارة عن نسيج أيضي نشط، مما يعني أن العضلة تستهلك الكثير من الطاقة للحفاظ على نفسها. وعندما تجوع فإنك تكون في "أزمة طاقة"، لذا فإن العضلة هي آخر شيء تحتاج إليه. فتصبح العضلة أكثر انبساطا ويعمل جسمك على تآكل نسيج الجسم اللين.

خروج هرمونات الشهية عن السيطرة. عندما تشعر بالجوع فإن جزء من الدماغ يسمى المهاد التحتاني (الهيبوثالامس) فإنه يعمل على فك وتغيير مفتاح الشهية، وأحيانا إلى درجة أن تصبح شديد الجوع ولا تستطيع محاربة هذه الرغبات الملحة بقوة إرادة.

مما سبق نستنج: يستحيل هرمونيًا وأيضيًا وفسيولوجيًا تحقيق فقدان مستمر للدهون عن طريق تجويع نفسك.

وهذه هي الحقيقة العلمية الهامة التي يقوم عليها نظامنا

أي برنامج منخفض السعرات الحرارية قد يعمل خلال وقت قصير، ولكن "شهر العسل" لن يستمر طويلا.
فالقليل من السعرات الحرارية قد تجعلك أكثر بدانة. وفي النهاية فإنهم يؤدون إلى استعادة الأكل والوزن بشكل صاخب وتنتهي بعضلات أقل وعملية أيض أقل بشكل أكبر مما بدأت به.
لحقيقة هي :"لا يجب عليك أن تجوع نفسك للحصول على جسم لين، في الحقيقة يمكنك أن تأكل المزيد وتحرق الكثير من الدهون"
وهنا بعض الإرشادات لتحقيق ذلك:
1.تجنب الوجبات منخفضة السعرات الحرارية.
قبل أن تبدأ الرجيم أنظر إلى السعرات الموصى بها. فإنك سوف تكتشف أنه في معظم الحالات مطلوب منك أن تقسم سعراتك إلى مستويات التجويع (1200 أو أقل بالنسبة للسيدات و 1800 أو أقل بالنسبة للرجال ويحتاج الناس التي تبذل مجهود إلى المزيد. وهذا غير موجود في نظامنا الغذائي الحياتي
2.تأكد أن امتصاص السعرات الحرارية معدلة.
استنادا إلى مستوى النشاط الخاص بك والعمر وجنس، تحتاج السعرات الحرارية الخاصة بك لتكون أقل أو أكثر من الشخص المتوسط. وإذا أوصى برنامج رجيم بنفس الكمية لكل شخص، فإن ذلك مثير للقلق. قد يكون مناسباً لشخص ما ولكن يعتبر تجويع بالنسبة لك.
3. تخفيض سعراتك الحرارية للأقل من الحفاظ على المعيشة.
قم بخفض سعراتك الحرارية على نحو واقي- فقط حوالي 20 % أقل من مستوى الصيانة اليومية. انخفاض السعرات الحرارية الخفيف لا يسبب الاستجابة للجوع كثيرا.
فعلى سبيل المثال: إذا كنت سيدة وتحتفظين بوزنك عند 2150 سعرة حرارية كل يوم، فإن 20 % عجز هو 1720 سعرة حرارية كل يوم (صحيح). وفي الرجيم التقليدي فإنك تخفضين حتى 1000 أو 1200 سعر حراري كل يوم أو أقل دون التأكيد على التدريب (غير صحيح). في حين أن القاعدة الذهبية لنظامنا هي عدم الجوع
4. زيادة العجز في سعراتك الحرارية عن طريق زيادة النشاط
إذا أردت تخفيض سعراتك الحرارية أقل من المحافظة، فكيف تستطيع خفض دهون الجسم دون عملية استمرار العملية للأبد؟ ببساطة فإنك تحرق المزيد من السعرات الحرارية و تعمل على زيادة العجز عن طريق ممارسة نشاط. (ليس بسيط بالنسبة للمخ)
أولا: إذا لم تمارس نشاط الآن، يجب عليك أن تحاول كل ثلاثة أيام من الأسبوع ممارسة تدريب القوة بالأوزان.
ثانيا: يجب عليك ممارسة التدريبات البدنية المجهدة ثلاث مرات أسبوعيا لتقوية الأوعية الدموية من متوسطة إلى قوية. وهذا يصلح لتقوية العضلات والأوعية وليس لإنقاص الوزن.
ثالثا: إذا أردت أن تسرع من فقدان المزيد من الدهون، أو إذا أردت أن تكسر مستوى التقدم، فإنك تزيد من نشاطك حتى عن طريق إضافة جلسات قلبية إضافية أو زيادة كثافة أو مدة تدريباتك الحالية.
وهذا يساعدك في الحصول على مزيد من النشاط الجسمي بشكل عام والمشاركة في الهوايات الجسمية، والرياضة أو الأنشطة المسلية التي تمتعك.
الحقيقة:
يكمن السر الأساسي لفقد الدهون بشكل دائم في أن تحرق الدهون ولا تحرم نفسك من الدهون. هناك بعض الأنشطة التي يسميها أطباء علم الوظائف اليوم (تدفق الطاقة) وهذه طريقة جذابة لقول (كل كثيرا واحرق كثيرا) (وبدلا من أن تأكل القليل ورياضة أقل) وهذا أساس فلسفة حرق الدهون.

((...هاد انا نسخته من موقع كلامه مزبوط واساس علمي مثبت ..))

طيب بدي ازود اشوي من المعلومات البسيطه عندي اله وهي
الميراميه بينشرب اكتير ممتاز للايض وتحليها بملعقه او اقل من العسل يفضل الابتعاد عن السكر
في عندك الزنجبيل قوي جداً لحرق دهون الاكل لما تشربيها بعد الغداء او العشاء هيك هو بيحرق الدهنيات الاكل وباستمرار عليها يتم حرق دهون الجسم بتدريج ويفضل نقع شرايح الزنجبيل مع عيدان القرفه اكتيييييييييير ممتاز
بدون سكر :SnipeR (30):
هدوال اهم شي تعمليهم

عاشقة الاحزان

04-03-2009, 11:07 PM

انا عمري 21 سنة وبعاني من النحافة هل يوجد نصيحة للاستفادة منها

The Gentle Man

04-03-2009, 11:20 PM

باريسيا

04-04-2009, 01:03 AM

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقة الاحزان http://www.al79n.com/vb/images/styles/bluestar/buttons/viewpost.gif (http://www.al79n.com/vb/showthread.php?p=221665#post221665)
انا عمري 21 سنة وبعاني من النحافة هل يوجد نصيحة للاستفادة منها

فيني حبيبتي احطلك شغلات اكتيره بتنصح

بس الي بدي منك تعرفي فصيلة دمك ..لان من فصيلت الدم تعرفي شو الي بينفعك والي بينصحك والي بيضعفك

في فصيلة دم الشاي بس الي بينصحهم
وفي فصيلة دم الحليب بيضعفهم

يعني العكس

بس الي معروف للاجمع الي بينصح
السمسم ؛ الزبيب ؛ الاجبان ؛ المكسرات متل الفستق اللوز؛ المكرونه ؛الزبده ؛ السمنه ؛ الحلبه ...

بس انا افضل تعرفي شو نوع فصيلته مشان تعرفي انتي شو راح توكلي ومن عليها تعرفي الي بيضر بالقلب والي بيضر بالضغط والبصر والمفاصل الجسم
ومن الي بينصحك بس والي بيضعفك

لهيك اعرفي فصيلة دمك بالاول

فارس الأحلام

04-14-2009, 05:39 PM

يسلموا كتير ...فعلا معلومات جديده وراح اعملها ان شاء الله
فارس الأحلام

باريسيا

04-14-2009, 06:15 PM

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فارس الأحلام http://www.al79n.com/vb/images/styles/bluestar/buttons/viewpost.gif (http://www.al79n.com/vb/showthread.php?p=227213#post227213)
فارس الأحلام

؟؟؟؟؟ شو هل الرد الحلو !

فارس الأحلام

05-08-2009, 08:56 PM

:db465236ff::db465236ff::db465236ff:

تحية عسكريه

05-08-2009, 09:18 PM

كيفك مشكورة عالموضوع بدي اسئل سؤال لا ايله علاقة بالصحة او التجميل بصراحة بدي اعرف ليش البنات بحبوا يلعبوا بقلوب الشباب ؟؟؟!!!!!!!!!!!!!!!

باريسيا

05-09-2009, 01:17 AM

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تحية عسكرية http://www.al79n.com/vb/images/styles/bluestar/buttons/viewpost.gif (http://www.al79n.com/vb/showthread.php?p=239818#post239818)
كيفك مشكورة عالموضوع بدي اسئل سؤال لا ايله علاقة بالصحة او التجميل بصراحة بدي اعرف ليش البنات بحبوا يلعبوا بقلوب الشباب ؟؟؟!!!!!!!!!!!!!!!

اسمع خيي :.
هلاء البنات متل الشباب متل الختايره متل اي شي بهل الدنيا

اصابعك الخمسه مش متل بعض
متل مافي شباب بيهينوا بنات او بيحبوا عنجد ومن كل قلوبهم في شباب بيعلقوا البنت بس مافيهم يكملوا معهم لاخر المشوار رغم انهم حبوا بعض
متل مافي بنات نفس الشي بنات بيحبوا من قلوبهم وبنات بيلعول على الشباب وبنات تحب بس مافيها تعدتمد عليه باساس مستقبلها

في بنات من كتر مانلدغوا من الشباب وغدرهم فيهم بيصير عندهم حالت تبلد وبيبطلوا يحبوا حدا حتى لو هل الشب معهن سادق بس خلاص عنده البنت تعلمت ماتحب من كتر ماكرهت الغدر
والشباب بالمتل في مين اللدغ من خيانت البنات عند البنت الي بتحبه بيقول اتعلمت انه ولا وحده بتحب وبيبلش ينتقم

مش كل البنات زي بعض
متل الشباب مش زي بعض

دمعة فرح

05-09-2009, 01:32 AM

ليه الشباب بحبو يلعبو بقلوب البنات:eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2):

باريسيا

05-10-2009, 01:59 AM

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مجد حسين http://www.al79n.com/vb/images/styles/bluestar/buttons/viewpost.gif (http://www.al79n.com/vb/showthread.php?p=240075#post240075)
ليه الشباب بحبو يلعبو بقلوب البنات:eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2):

ممكن مابيلعبوا ممكن مش البنت الي بدهم ؛ وممكن مجروحين ومتخبطين ومش عارفين كيف بينتقموا ؛ وممكن مابيلعبوا ممكن البنات فاهمين الموضوع غلط
في عندكم 99سبب للحاله الواحده مافينى نحكم وكمان هم نفسهم مابيعرفوا السبب الرئيسي للي بيعملوه

وحتى البنات نفس الشي ونفس المقارنه
ليش مانعرف حنى السبب وليش مانحط ايدنى على الوجع والجرح ونداويه
مادامنى حبينى شخص نعرف من وين بنكسبه ونسيه المه وندويها
نقدر نهدي اي شخص لطريق الي بدنى
بس الشاطر الي بيعرف الجرح ودواها