الوسادة
02-07-2011, 11:22 PM
http://www.anaween.com/upload/News/634326760671651828.jpg
القاهرة : هالة أمين
يعتبر علماء النفس ان الخوف هو العدو الاعظم للانسان ، وانه وراء الفشل والمرض والعلاقات الانسانية السيئة .ولكي نتغلب على هذا العدو ينصحون كل فرد بالتأكد من ايجابية وقدرنه على مواجهة مخاوفه ويصل الى قرار حاسم فى عقله الواعى ، لأنه بذلك يطلق قوة اللاوعى التى تتدفق استجابة طبيعية لتفكيره، و قيل فى الاثر"افعل الشئ الذى تخشاه وبذلك يصبح موت الخوف مؤكدا" . فمثلا عندما يخاف أحدكم الوقوف أمام جمع كبير من الناس فليفعل ذلك ويقف أمامهم ،وبذلك يحارب الخوف الذى بداخله.
ويقول الخبراء ان هناك نوعان من الخوف .. الخوف الطبيعى والخوف غير الطبيعى ، والنوع الاول مفيد لانه بمثابة انذار زودنا به الله عز وجل كوسيلة للحفاظ على النفس اما الخوف غير الطبيعى فهو مدمر ويسبب العقد النفسية و يؤكد الخبراء على انه لابد ان نعلم ان الاشياء التى نخاف منها ليس لها وجود فعلى فما هى الا مجرد افكار فى العقول الافكار نحن الذين نخلقها بانفسنا فلا يوجد شئ يستطيع ان يجعلنا مضطربين سوى افكارنا نحن لذا ينصح الخبراء بمحاربة مخاوفنا بشجاعة ونتوكل على الله و نحتمى برعايته و حفظه.
القاهرة : هالة أمين
يعتبر علماء النفس ان الخوف هو العدو الاعظم للانسان ، وانه وراء الفشل والمرض والعلاقات الانسانية السيئة .ولكي نتغلب على هذا العدو ينصحون كل فرد بالتأكد من ايجابية وقدرنه على مواجهة مخاوفه ويصل الى قرار حاسم فى عقله الواعى ، لأنه بذلك يطلق قوة اللاوعى التى تتدفق استجابة طبيعية لتفكيره، و قيل فى الاثر"افعل الشئ الذى تخشاه وبذلك يصبح موت الخوف مؤكدا" . فمثلا عندما يخاف أحدكم الوقوف أمام جمع كبير من الناس فليفعل ذلك ويقف أمامهم ،وبذلك يحارب الخوف الذى بداخله.
ويقول الخبراء ان هناك نوعان من الخوف .. الخوف الطبيعى والخوف غير الطبيعى ، والنوع الاول مفيد لانه بمثابة انذار زودنا به الله عز وجل كوسيلة للحفاظ على النفس اما الخوف غير الطبيعى فهو مدمر ويسبب العقد النفسية و يؤكد الخبراء على انه لابد ان نعلم ان الاشياء التى نخاف منها ليس لها وجود فعلى فما هى الا مجرد افكار فى العقول الافكار نحن الذين نخلقها بانفسنا فلا يوجد شئ يستطيع ان يجعلنا مضطربين سوى افكارنا نحن لذا ينصح الخبراء بمحاربة مخاوفنا بشجاعة ونتوكل على الله و نحتمى برعايته و حفظه.