اجعلي حياتك أفضل
- خصصي من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسمة.
2- اجلسي صامتاةً لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
3- خصصي لنومك 7 ساعات يوميًا
4- عيشي حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))
5- العبي ألعاب مسلية يوميًا
6- اقرأي كتب أكثر من التي قرأتيها
7- خصصي وقتًا للغذاء الروحي: ((صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة ,, تأمل))
8- اقضي بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
9- احلمي أكثر خــلال يقظتك
10- أكــــثري من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصدي من الأغذية المعلبة
11- اشربي كميات كبيرة من الماء
12- حاولي أن تجعلي 3 أشخاص يبتسمون يوميا
13- لا تضيعي وقتك الثمين في الثرثرة
15- لا تجعلي الأفكار السلبية تسيـــطر عليكي .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية .. كوني إيجابية طوال الوقت
16- اعلمي بأن الحياة مدرســـة .. و أنتي طالبة فيــها ... والمشاكل عبارة عن تحديات ومسائل رياضية يمكن حــلـــها بذكاء
رد مع اقتباس
رد: اجعلي حياتك أفضل
مواقع النشر (المفضلة)