.:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.

[Paradise]

الرياضة من أهم العوامل فى المساعدة فى تخفيف الوزن
والرشاقة والمحافظة على جسم سليم ومشدود
ولاجل عيون صبايا المنتدى
تمارين لشد البطن والخصر

التمرين الاول ..




التمرين الثاني ..




التمرين الثالث ..




التمرين الرابع ..




التمرين الخامس ..




التمرين السادس ..




التمرين السابع ..




التمرين الثامن ..




التمرين التاسع ..




التمرين العاشر ..



إن شاء الله تعجبكم
وتستفيدوا منها

[ابو نعيم]

هذه التمارين مفيد جدا للشباب ايضا
الرياضة خير وسئلة لتنحيف
شكرا على هذه المعلومات

[أميرة قوس النصر]

يعطيكي العافيه براديس

[Paradise]

هذه التمارين مفيد جدا للشباب ايضا
الرياضة خير وسئلة لتنحيف
شكرا على هذه المعلومات

اكيد الرياضة مفيدة للشباب و الصبايا
شكرا ابو نعيم

[Paradise]

يعطيكي العافيه براديس

الله يعافيك مها

[حلم حياتي]

عجبتني كتير واكيد حاستفيد منها

شكرا برادايس

[Paradise]

عجبتني كتير واكيد حاستفيد منها

شكرا برادايس

العفو
جربيها وحاتستفيدي ان شاء الله

[زهره التوليب]

مشكوره

[Paradise]

شكرا زهرة

[تهاني الام]

بتجنن العبه الي بتلعب شكرا كثير حلوين