تَطهير القولونِ أمر ضروري لكل شخص
تَطهير القولونِ أمر ضروري لكل شخص
يعد الحفاظ على نظافة القولون من السمومِ إحدى المزايا الصحية المهمة جداً. إليك بعض العلاجات المنزلية لتطهير القولونِ تَنظيف نظامك طبيعياً.
تَطهير القولونِ مهم جداً للحصول على جسم صحّي. هذا لأنه يمنع الجسم من تخزين السمومِ. في السنَوات القليلة الماضية، ومع زيادة وعي الأشخاص حول تَطهير القولونِ، أصبحت الحمّامات المعدنية تَقدم خدمات تَطهير القولونِ، وهذا ليس مفاجئا خصوصا وأن الطبيب يمكن أن يصف هذا العلاج كمساند للعلاج الطبي.
لماذا يعد تطهير القولون هاما؟ حسناً، الأسباب عديدة. الحمية الصحّية ضرورية للحصول على جسم وعقل صحّي. على أية حال، بسبب حياتنا السريعةِ، نتبنى العديد من العادات السيئة لجسمنا. وهذا يتضمّن تناول أغذية غير مفيدة. تضيف عادات الأكل غير الصحّية السموم إلى الجسم. وهذا يسبّب مشاكلِ مختَلفة. هذا لأنه يؤثّر على عمل القولونِ، الأمر الذي يؤدّي إلى إنتاج سمومِ ضارّة تتوزع في الجسمِ. لذا من الضروري اللجوء إلى تطهير القولون لإزالة هذه السمومِ من الجسم. إن تطهير القولون المنتظم يساعد على منع المشاكل الصحية مثل الإمساك، النَفخة، عسر الهضم، الألم البطني، الصداع، إزعاج المعدة ، الحساسية، الخ. تطهير القولون يساعد أيضاً في الحفاظ على الجلد نظيف وصحي ويخلصك من مشاكل الشعر. منافع تَطهير القولونِ تشمل أيضا تجدد نشاط الجسم.
باستثناء متابعة حميةً متوازنة وأدوية، هناك العديد من الطرقِ الأخرى التي يمكن القيام بها لتَطهير القولونِ. هذا ضروري جداً إذا كنت تخطط لجسمِ خالي من السمومِ. على أية حال، ليس من الضروري أن تَعتمد دائماً على الأدويةِ والمنتَجات المعلّبة التي تعد بتطهير الجسمِ. هناك علاج منزلي لتَطهير القولونِ الذي يمكن أن يدمج في روتينك اليوميِ. وإليك هذه النصائح:
علاج منزلي لتَطهير القولونِ
حمية العصير يمكن أن تساعد أيضاً كعلاج لتَطهير القولونِ. عصائر الفواكه الطازجة طريقة فعّال لتَطهير القولونِ. يجب أن ُيستخرج العصير من الفواكه الطازجة حتى يستفيد الجسم منها. تأكدي من الحصول على استشارة طبية قبل البدء في عملية التطهير وتناول الكثير من الماء خلال هذه الفترة.
هناك العديد من الأشياء الأخرى التي تحتاج إلى ملاحظة أثناء عملية تطهير القولون. تتناول دائما الأطعمة الغنية بالألياف.اتبعي حمية خفيفة. وركزي على استعمال وصفات تَتضمّن الشوربات والسلطات بالإضافة إلى الثمار مثل الجزرَ والكرفس والبنجر كأحد مكونات الغذاء.
من بين العلاجات الطبيعية " Psyllium husk ". يعد هذا من أكثر العلاجات المنزلية شهرة. يمكن مزجه مع الماء أو الحليب. ويجب تناوله خلال الليل. يساعد Psyllium husk على تنظيف وترطيب داخل القولون.
هناك العديد من العناصر الأخرى التي يمكن أن تَستعمل لتَطهير القولونِ. منها بذور الكتان التي تساعد في زيادة حركة الأمعاءِ. إضافةً إلى، عصير ورق الصبار الذي يسخن على درجة حرارة منخفضة. الصبار مفيد جداً كمسهّل طبيعي. بينما يعمل الشمار والثوم على تطهير النظام عن طريق التخلص من البكتيريا الضارّة. ومن الضروري أن تشمل الحمية هذه المكونات.
توفر الأيورفيدا العديد من الطرقِ المفيدة لتَطهير القولونِ في البيت. إحدى العناصر المهمة للأيورفيدا هي Triphala (3 فواكه) . تستَعمل لتَطهير النظام ويمكن أن تخلَط بالماء وتشرب بعد العشاء. ويعد هذا علاج العشبي مفيدا وسهلا، ويملك العديد من الفوائد الصحيّة. فهو يساعد على تحسين الهضم والشهيةً أيضاً.
يستعمل هذه العلاج المنزلي لتَطهير القولونِ مع الحفاظ على روتين تمارينِ. التمرين سيساعدك على الحفاظ على جسم صحّي سويّة مع العلاج العشبي.
رد مع اقتباس
مواقع النشر (المفضلة)