أولا : تجنب التدخين دائماً حتى في أصعب الأوقاتثانياً : عليك القيام بالعمل دون كلل أو مللثالثاً : إحرص على شرب المشروبات المفيدةرابعاً : إضحك ثم إضحك ثم إضحكخامساً : دائماً إستغل وقت الفراغسادساً : لا تقف أمام المرآة كثيراًسابعاً : قلل من الروتين اليومي واعمل إبداعات جديدةثامناً : مارس بعض الهوايات التي تحبهاتاسعاً : حافظ على مظهرك الخارجي دائماًعاشراً : لا بأس من بعض الحركات المسلية مع أصدقائك ... ولكن تجنب المزح الثقيل
مواقع النشر (المفضلة)